Day 0-16 朋友-3

今天到朋友家裡討論宜蘭的行程，我還在搭車的時候，她已經在捷運站口相等。那時我已經超出預定時間９分鐘才抵達。

我們在通訊軟體的對話這幾日來都比較簡短，我認為是討論正事的緣故，見到朋友之後，我發現我們的相處還是一如往昔，我問他為甚麼這幾日這麼忙！她回我她當初是跟我說個大概，她的事情實際上沒有處理的那麼順利，所以她到昨天才回到台北。

我告訴她可以跟我講一下，不然我都瞎約。她回敬我，說我才又遲到咧，應該在她的事情上多加一條：不要遲到，來提醒他自己的學弟妹。

當她問我何時才要邀她去我家時，我忍不住問她：那你幹嘛要邀我到你家討論啊！？你就直接說要來我家啊！

她回說：難道你看不出來我是在給你機會反邀我嘛!?
我才放開我的疑慮，笑說：切！我還以為你是懶得出門才叫我千里迢迢來找你咧！誰知道這樣啊！隨便掰的啊你～
但著實我心裡的"懷疑"消除了。
到了朋友家裡，她拿出一盒櫻桃與我共享，加上朋友阿姨給我們買了便當，朋友媽媽回家後還帶了飲料給我，我實在用我的心智去產生一連串的反應：猜忌，釋然，不好意思，開懷。

我沒有特別覺察我的情緒，但從我的行為還是可以略知一二：活潑有禮，做足禮貌，表現自然輕快。沒有特殊的心智反應，代表我內心是平和與＂順利＂的。這其實是一種心智反應，但我沒有在當下覺察。

今天在路上，我充滿自信與自在，我認為我的表情是放鬆的，我認為我的靈活與自在，是出眾的，我認為我的怡然自得，是因為我不在乎其他人的看法，但我深陷欺騙！
因為我都在＂認為＂、幻想、假設、快活！
我在幻想的當下，覺察並做呼吸，然後我又出現新的幻想，然後我呼吸，然後我又聯想到我的呼吸都是中斷的，所以我又呼吸，這挺明顯又挺無奈！

我總是產生暗聊，認為別人在看我，在如我所幻想的談論我，在幻想我在看著自己，如同別人看見我。
心智系統利用平靜與順心，營造我的自我欺騙！

我得知朋友已經提早在車站等我，我感到被彌補的滿足。
我得知朋友的實際動機，我覺得釋懷，也感到輕鬆。而且內心產生非常歡迎他來我家的＂意願＂。
我看到朋友拿一盒櫻桃與我共享，我打消朋友對我計較的誤解，並且感到滿意，並認為我先前認為其要好好招待我的內心要求，已感到被滿足。
我看到朋友的阿姨幫我買便當，我感到開心又不好意思，我認為我要好好謝謝人家，以開朗，大方大聲的謝謝人家，而且要給人家便當錢，這樣我不占人便宜，人家心情也好！
我看到朋友的媽媽買飲料給我，我感到十分不好意思，朋友笑跟她媽媽說，你趕快拒絕人家，不然等等她又要塞錢了！我感到快活，我回應朋友媽媽說，對啊！我真的會塞錢喔！！！
我知道我的分寸得宜，讓朋友放心又有面子，認同我們真的是值得交往的朋友。
我感到開心，因為朋友送我到車站門口，我認為這是我最舒暢也最無挑剔的一次作客，我止不住我的笑意。
我感到優越，因為我在討論過程中，體會兩人的專注與效率，我得意我與朋友都來自優秀高中，認為果然辦事就是比較有譜。
我認為釋懷與愉悅，因為我再次認為，這個朋友是個好朋友。

現在的DIP Lite進度是統整一天中各種情緒與感覺的書寫。